Stress abbauen – Energien aufbauen in Südtirol

16.10. is 22.10.2022

Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der gesellschaftspolitischen Bedeutung von Präventionsmaßnahmen im Vergleich zu den EU-Nachbarländern

Der Alltag bietet in aller Regel wenig Gelegenheit, sich positiv zu erfahren. Zu oft geraten wir an körperliche Grenzen, bewegen uns in ungelösten Konflikten, die auf der Seele und auf dem Körper lasten. Stress fühlt sich nicht nur unangenehm an. Stress kann auch krank machen. Eine probate Methode der Stressbewältigung ist das Yoga. Das Yoga versteht Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben und sieht vor, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und dass jede Person das Potential hat, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Konkret wird das Wochenseminar folgende Themen behandeln: Übungen zur Wahrnehmung von Körper und Atmung, das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken, die Bedeutung von Yoga und Meditation bei der Stressbewältigung und Zeitmanagement als Voraussetzung für effizientes Handeln im beruflichen Alltag. Es finden seminarbegleitende Exkursionen in die Umgebung statt.
Das familiengeführte Ökohotel Edelweiß, gelegen im Bergdorf Schlinig bei Mals im Vinschgau, ist umgeben von der herrlichen Gletscherwelt der Ortlergruppe, fern vom Alltagstrubel und weit weg von aller Hektik. Die Zimmer verfügen über einen Balkon mit herrlichem Blick in die faszinierende Bergwelt des Sesvennagebietes. Der Preis beinhaltet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet sowie ein dreigängiges Abendmenü mit Salatbuffet.

Detailinfos

Hotel Edelweiss, Schlinig/Mals

Interessierte; für die Exkursionen im alpinen und hochalpinen Gelände ist eine solide Grundkondition, Trittsicherheit und eine zuverlässige Bergwanderausrüstung erforderlich.

6 ÜHP im Hotel Edelweiß in Schlinig mit Halbpension, Bildungsurlaubsprogramm, Exkursionen

Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

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