Kurse Sommer, Herbst und Winter 2023

 

 

Familientreff im Pfälzer Hof

Hattersheimer Straße 1,
65719 Hofheim am Taunus

 

Power (Vinyasa) Yoga

Einsteiger und Fortgeschrittene

Power (Vinyasa) Yoga ist ein intensives und ganzheitliches Beweglichkeits-, Kraft-, Koordinations- und Entspannungstraining für Körper, Geist und Seele. Eine besondere Atemtechnik und das Üben im Atemrhythmus steigert die Atemkapazität, setzt Energien frei und löst Verspannungen.

Effektiv: Wer ein ganzheitliches Fitnessprogramm sucht, der ist mit Power-Yoga auf alle Fälle gut beraten. Voraussetzung ist eine schmerzfreie Grundbeweglichkeit und Ausdauer!

 

montags 18.30 bis 19.45 Uhr

montags 20.00 bis 21.15 Uhr

 

 

08.01.2024 bis 11.03.2024

10 Einheiten á 75 Min. , 110,00 Euro

 

 

08.04.2024 bis 10.06.2024

10 Einheiten á 75 Min., 110,00 Euro

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga

Einsteiger und Fortgeschrittene

…als Weg zur ganzheitlichen Wiedergewinnung eines körperlich-seelischen Gleichgewichts.

Der Alltag bietet in aller Regel wenig Gelegenheit, sich positiv zu erfahren. Zu oft geraten wir an körperliche Grenzen, bewegen uns in ungelösten Konflikten, die auf der Seele und auf dem Körper lasten. Stress fühlt sich nicht nur unangenehm an. Stress kann auch krank machen. Eine probate Methode der Stressbewältigung ist das Yoga. Der Yoga versteht Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben und sieht vor, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und dass jede Person das Potential hat, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Dazu lade ich Sie herzlichst ein!

 

donnerstags 18.30 bis 19.45 Uhr

donnerstags 20.00 bis 21.15 Uhr

 

 

11.01.2024 bis 14.03.2024

10 Einheiten á 75 Min. , 110,00 Euro

 

 

11.04.2024 bis 27.06.2024

10 Einheiten á 75 Min., 110,00 Euro

 

Einzeltermine_ab 20240108neu

 

Anmeldungsformular 2024

 

Power Yoga Script

 

Hatha Yoga Script 

 

Zertifikat für Präventionskurse