Power (Vinyasa) Yoga
Einsteiger und Fortgeschrittene
Power (Vinyasa) Yoga ist ein intensives und ganzheitliches Beweglichkeits-, Kraft-, Koordinations- und Entspannungstraining für Körper, Geist und Seele. Eine besondere Atemtechnik und das Üben im Atemrhythmus steigert die Atemkapazität, setzt Energien frei und löst Verspannungen.
Effektiv: Wer ein ganzheitliches Fitnessprogramm sucht, der ist mit Power-Yoga auf alle Fälle gut beraten. Voraussetzung ist eine schmerzfreie Grundbeweglichkeit und Ausdauer!
montags 18.30 bis 19.45 Uhr
montags 20.00 bis 21.15 Uhr
19.08. 2024 bis 11.11.2024
10 Einheiten á 75 Min., 110,00 Euro
18.11.2024 bis 16.12.2024
5 Einheiten á 75 Min., 55,00 Euro
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Hatha Yoga
Einsteiger und Fortgeschrittene
…als Weg zur ganzheitlichen Wiedergewinnung eines körperlich-seelischen Gleichgewichts.
Der Alltag bietet in aller Regel wenig Gelegenheit, sich positiv zu erfahren. Zu oft geraten wir an körperliche Grenzen, bewegen uns in ungelösten Konflikten, die auf der Seele und auf dem Körper lasten. Stress fühlt sich nicht nur unangenehm an. Stress kann auch krank machen. Eine probate Methode der Stressbewältigung ist das Yoga. Der Yoga versteht Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben und sieht vor, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und dass jede Person das Potential hat, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Dazu lade ich Sie herzlichst ein!
donnerstags 18.30 bis 19.45 Uhr
donnerstags 20.00 bis 21.15 Uhr
21.11.2024 bis 19.12.2024
4 Einheiten á 75 Min., 44,00 Euro
Einzeltermine_ab 2024015
Anmeldungsformular 2024
Power Yoga Script
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