Vinyasa Yoga
Einsteiger und Fortgeschrittene
Vinyasa Yoga ist ein intensives und ganzheitliches Beweglichkeits-, Kraft-, Koordinations- und Entspannungstraining für Körper, Geist und Seele. Eine besondere Atemtechnik und das Üben im Atemrhythmus steigert die Atemkapazität, setzt Energien frei und löst Verspannungen.
Effektiv: Wer ein ganzheitliches Fitnessprogramm sucht, der ist mit Power-Yoga auf alle Fälle gut beraten. Voraussetzung ist eine schmerzfreie Grundbeweglichkeit und Ausdauer!
montags 18.30 bis 19.45 Uhr
montags 20.00 bis 21.15 Uhr
13.01.2025 bis 24.03.2025
10 Einheiten á 75 Min., 120,00 Euro
31.03.2025 bis 30.06.2025
10 Einheiten á 75 Min., 120,00 Euro
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Hatha Yoga
Einsteiger und Fortgeschrittene
…als Weg zur ganzheitlichen Wiedergewinnung eines körperlich-seelischen Gleichgewichts.
Der Alltag bietet in aller Regel wenig Gelegenheit, sich positiv zu erfahren. Zu oft geraten wir an körperliche Grenzen, bewegen uns in ungelösten Konflikten, die auf der Seele und auf dem Körper lasten. Stress fühlt sich nicht nur unangenehm an. Stress kann auch krank machen. Eine probate Methode der Stressbewältigung ist das Yoga. Der Yoga versteht Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben und sieht vor, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und dass jede Person das Potential hat, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Dazu lade ich Sie herzlichst ein!
donnerstags 18.30 bis 19.45 Uhr
donnerstags 20.00 bis 21.15 Uhr
16.01.2025 bis 27.03.2025
10 Einheiten á 75 Min., 120,00 Euro
03.04.2025 bis 03.07.2025
10 Einheiten á 75 Min., 120,00 Euro
Einzeltermine_1und2-2025-NEU
Anmeldungsformular
Power Yoga Script
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