Meditationen und Entspannungen zum Nachhören
01 Einführung
02 Dem Körper zuhören
03 Gedanken und Gefühle loslassen
04 61-Punkte Entspannung
05 Ernte Dank Mediatiation
06 Lichtmeditation
07 Die Quelle
08 Atemmeditation
09 Abstand gewinnen
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Audio – Yogaeinheiten
Einleitung zur Trilogie
Trilogie-1-Mobilisation WS 25 Min
Trilogie-2-Dehnen & Strecken 30 Min
Trilogie-3-Kraft Stabilität Gleichgewicht 20 Min
Gabriele – Morgen Yogaeinheit 35 Min.
Power (Vinyasa) Yoga 45 Min. 20210121
Yoga und gesunder Rücken 20 Min
Raum für Gefühle 30 Min
Yoga Twists 34 Min
Beine & Po Stretch 35 Min.
Gruß an die Erde – PDF Script
Die Körpermitte stärken I-38
Min-20210315
PVY-Gruß an den Mond 28 Min
Sonnengruß & Mehr 40 Min 20210406
Schulterserie 8 Min
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