Vinyasa Yoga
Einsteiger und Fortgeschrittene
Vinyasa Yoga ist ein intensives und ganzheitliches Beweglichkeits-, Kraft-, Koordinations- und Entspannungstraining für Körper, Geist und Seele. Eine besondere Atemtechnik und das Üben im Atemrhythmus steigert die Atemkapazität, setzt Energien frei und löst Verspannungen.
Effektiv: Wer ein ganzheitliches Fitnessprogramm sucht, der ist mit Power-Yoga auf alle Fälle gut beraten. Voraussetzung ist eine schmerzfreie Grundbeweglichkeit und Ausdauer!
montags 18.30 bis 19.45 Uhr
montags 20.00 bis 21.15 Uhr
12.01.2026 bis 23.03.2026
10 Einheiten á 75 Min., 120,00 Euro
01.04.2026 bis 22.06.2026
10 Einheiten á 75 Min., 120,00 Euro
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Hatha Yoga
Einsteiger und Fortgeschrittene
…als Weg zur ganzheitlichen Wiedergewinnung eines körperlich-seelischen Gleichgewichts.
Der Alltag bietet in aller Regel wenig Gelegenheit, sich positiv zu erfahren. Zu oft geraten wir an körperliche Grenzen, bewegen uns in ungelösten Konflikten, die auf der Seele und auf dem Körper lasten. Stress fühlt sich nicht nur unangenehm an. Stress kann auch krank machen. Eine probate Methode der Stressbewältigung ist das Yoga. Der Yoga versteht Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben und sieht vor, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und dass jede Person das Potential hat, ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Dazu lade ich Sie herzlichst ein!
donnerstags 20.00 bis 21.15 Uhr
15.01.2026 bis 26.03.2026
10 Einheiten á 75 Min., 120,00 Euro
16.04.2026 bis 02.07.2026
10 Einheiten á 75 Min., 120,00 Euro
Einzeltermine Jan bis Juli 2026
Anmeldungsformular
Power Yoga Script
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