Stress abbauen – Energien aufbauen –

Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit

Der Alltag bietet in aller Regel wenig Gelegenheit, sich positiv zu erfahren. Zu oft geraten wir an körperliche Grenzen, bewegen uns in ungelösten Konflikten, die auf der Seele und auf dem Körper lasten.
Stress fühlt sich nicht nur unangenehm an. Stress kann auch krank machen. Eine probate Methode der Stressbewältigung ist der Yoga, ein Jahrtausende altes Übungssystem das in Indien seinen Ursprung hat und sich seither mit dem Menschen als Ganzes beschäftigt. Der Yoga versteht Gesundheit als eine wichtige Grundlage für ein zufriedenes Leben und sieht vor, dass wir für unsere Gesundheit eigene Verantwortung tragen und das jede und jeder das Potential hat ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Der Zugang zum Yoga bedarf dabei keiner besonderen Voraussetzungen. Jede und jeder kann damit beginnen.
Konkret wird das Wochenseminar folgende Hauptthemen behandeln: Übungen zur Wahrnehmung von Körper und Atmung, das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken, die Bedeutung von Yoga und Meditation bei der Stressbewältigung und Zeitmanagement als Voraussetzung für effizientes Handeln im beruflichen Alltag.

 

Stress abbauen – Energien aufbauen Ü16 P16
Bildungsurlaub zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit
Frankfurt 20. – 24. November 2017 (Mo.-Fr.), Terminergänzung: Mo bis Do 09:00 – 16:30 Uhr,

Fr 09:00 – 15:00